补水与保湿：有何区别？

美妆界可能令人眼花缭乱。相信我们，我们深有体会。琳琅满目的新产品、看似科学的成分以及各种专业术语，很容易让人眼花缭乱。更令人困惑的是，有些词语看似意思相同，或者至少可以互换使用，但实际上它们截然不同。

我们注意到，最容易让人误解的两个词是“补水”和“保湿”。为了帮助大家理清思路，我们请来了纽约认证皮肤科医生、Skincare.com 顾问 Dhaval Bhanusali 博士，来解释一下补水和保湿的区别。

补水和保湿有什么区别？

根据巴努萨里博士的说法，保湿和补水之间存在差异。补水是指为皮肤补充水分，使其看起来丰满有弹性。缺水的皮肤会使肤色暗沉、缺乏光泽。

“皮肤缺水意味着缺水，你的皮肤需要补水并锁住水分，”他说。给皮肤补水的最佳方法之一是确保全天喝大量的水。Bhanusali 博士说，对于有助于补水的外用产品，最好选择含有透明质酸，可容纳高达其重量 1000 倍的水。

另一方面，保湿适用于缺乏天然油脂分泌、难以锁住保湿产品水分的干性肌肤。干燥是一种可能由多种因素引起的肤质，例如年龄、气候、遗传或激素。如果你的皮肤出现脱皮、粗糙和皲裂，那么你很可能是干性肌肤。虽然“修复”干性肌肤可能比较困难，但有一些成分可以帮助锁住水分，特别是神经酰胺、甘油和欧米伽脂肪酸。面部油也是保湿的重要来源。

如何判断你的皮肤是否需要补水、保湿或两者兼而有之

要判断你的皮肤是否需要补水或保湿，首先要知道你的皮肤是缺水还是干燥。这两种肤色问题可能症状相似，但只要你仔细观察，就能发现其中的区别。

缺水的皮肤会感觉干裂，甚至会产生过多的油脂，因为你的皮肤细胞会误以为这是干燥，并试图过度补偿。皮肤干燥的症状通常是脱皮、暗沉、粗糙鳞状、瘙痒和/或紧绷感。记住，你的皮肤也可能同时缺水和干燥。一旦你弄清楚了你的皮肤需要什么，解决办法就相对简单了：如果你缺水，你需要补水；如果你干燥，你需要保湿。