补水与保湿：有什么区别？

美容界可能让人眼花缭乱。相信我们，我们完全理解。层出不穷的新产品、听起来像科学课本上的成分以及各种专业术语，很容易让人迷失方向。更令人困惑的是，有些词看起来意思相同——或者至少经常被混用，但实际上它们的含义并不相同。

我们注意到，最容易让人混淆的两个词是“补水”和“保湿”。为了帮助大家理清思路，我们采访了纽约市的认证皮肤科医生、Skincare.com 顾问 Dhaval Bhanusali 博士，请他解释补水和保湿之间的区别。

补水和保湿有什么区别？

巴努萨利医生指出，保湿和补水是有区别的。补水是指为肌肤补充水分，使其看起来饱满有弹性。而肌肤缺水则会导致肤色暗沉无光。

“皮肤缺水表明皮肤缺乏水分，需要补水并锁住水分，”他说道。为皮肤补水的最佳方法之一就是确保全天饮用大量水。巴努萨利医生表示，就能够帮助补水的局部外用产品而言，最好选择含有以下成分的配方：透明质酸它可以吸收自身重量1000倍的水。

另一方面，保湿则适用于缺乏天然油脂分泌且难以锁住保湿产品水分的干性皮肤。干性皮肤的成因有很多，例如年龄、气候、遗传或激素水平。如果你的皮肤出现脱皮、粗糙或干裂的现象，你很可能就是干性皮肤。虽然干性皮肤很难彻底“修复”，但有一些成分可以帮助锁住水分，特别是……神经酰胺面部精油富含甘油和ω脂肪酸，也是极佳的保湿成分。

如何判断你的皮肤需要补水、保湿还是两者都需要

判断肌肤需要补水还是保湿，首先要了解肌肤是缺水还是干燥。这两种肌肤问题的症状可能相似，但只要仔细观察，就能发现区别。

缺水的皮肤会感觉干涩，甚至会分泌过多的油脂，因为皮肤细胞会误以为是干燥，并试图过度补偿。干性皮肤的症状通常包括脱皮、暗沉、粗糙、瘙痒和/或紧绷感。需要注意的是，皮肤也可能同时缺水和干燥。一旦弄清楚皮肤的需求，解决方法就相对简单：如果缺水，就需要补水；如果干燥，就需要保湿。